Koldaki median sinirin s??itamas? sonucu olu?an ve iltihaplanarak yaln?zca ?konumeye bile?il uyu?ma ve zevcencalanmaya, elde his ve güç yitirilmesine da sebep olan bir rahats?zl?kt?r.Al??t?rma: Ferah revi?ler yahut bacaklar? faaliyet ettirmek dem dolan?m?n?z? fazlal?kr?r ve ?i?likleri azaltabilir.?ayet i?çilikiniz birbirini tekrarlayan ?eyler mu